🥣 Neodoljiva krem juha koja topi kilograme! Tikvica i karfiol u savršenoj kombinaciji! 💚
📌 JUHA OD TIKVICE I KARFIOLA
Lagano, zdravo i zasitno – savršeno za ručak ili laganu večeru! 🌿
Sastojci:
• 2 žlice maslinovog ulja
• 3 nasjeckana češnja češnjaka
• 1 nasjeckana glavica luka
• 1/2 glavice karfiola
• 1 tikvica
• 2 krumpira
• 4 šalice pilećeg temeljca
• sol i papar po ukusu
Priprema:
1. Na maslinovom ulju prodinstajte luk i češnjak dok ne omekšaju.
2. Dodajte nasjeckani karfiol, tikvicu i krumpir, pa kratko propržite.
3. Ulijte pileći temeljac, posolite i popaprite.
4. Kuhajte dok povrće ne omekša (oko 20 minuta).
5. Po želji, sve izmiksajte štapnim mikserom za kremastu teksturu ili ostavite komadiće povrća.
✨ Savjet: Umjesto pilećeg temeljca možete koristiti i povrtni za vege verziju!
🔁 Spremi recept i podijeli s nekim tko voli lagane obroke!
#zdravahrana #juha #receptidana #karfiol #tikvica #fitkuhinja #bezgriznje
