NAHRANITE SVOJE HRSKAVICE: Napitak od banane za jake zglobove

Mnogi od nas ponekad osjetimobolove u koljenima, kao i drugim zglobovima, a oni često znaju biti jaki i teško podnošljivi.

Naše kosti usljed djelovanja određenih faktora mogu postati jako krhke i lako lomljive.

Da biste ih ojačali potrebno je da uzimate zdravu hranu bogatu raznim hranljivim materijama, a naročito bogatu kalcijumom.

Kakav god da je intenzitet boli u koljenima ili kostima, možete ga se osloboditi ili ga ublažiti ovim prirodnim lijekom.

Zato danas za vas donosimo ovaj kvalitetni napitak.

Sastojci koji vam trebaju za recept

200 ml bademovog mlijeka
banana
2 kašike meda
Upute za pripremu i način korištenja:

Priprema se veoma lako, a potrebno je da ogulite bananu i isjeckate na male komadiće.

Obratite pažnju da ne budu previše zrele. Stavite ih u bledner i dodajte bademovo mlijeko i med. Stavite jednu ili dvije kašike meda.

Osloboditi će vas bolova u kostima i zglobovima, a potrebno je da ovaj napitak pijete 3 puta sedmično uz doručak.

Takođe možete isprobati i ovaj koristan napitak.

Sastojci koji su potrebni:

10 kašika usitnjenog lanenog sjemena
5 kašika usitnjenog susama
Malo sjemenki suncokreta
3 kašike grožđica
1 kg livadskog meda
Upute za pripremu:

Preporučuje se kupovati sirove sjemenke i samostalno ih pržiti oko 2 minuta na nižoj temperaturi bez masnoće.

Nakon toga ih usitnite.

U većoj posudi promiješati sve sastojke, koristeći drvenu žlicu.

Kada dobro izmiješate, smjesu prebacite u tamnu staklenu teglu koja se mora dobro zatvoriti.

Kako koristiti ovj recept:

Uzimajte jednu supenu kašiku ovog lijeka prije doručka i jednu prije ručka.

Spremite i vi jedan od ova dva izvrsna recepta za zglobove.

Izvor: vrijemezavas.info