Mlaka voda s limunom: zašto je treba piti svako jutro?

1. Jača imunitet

Limun je krcat vitaminom C koji pomaže u borbi s virozama i jača imunitet. Sadrži i kalij koji kontrolira krvni tlak te djeluje protuupalno. Savšen je u borbi protiv asme i drugih bolesti dišnih puteva. Pomaže željezu da se apsorbira u tijelu.

2. Djeluje kao antioksidans

Direktan unos ove čarobne tekućine u želudac čisti tijelo od toksina te time sprečava nastajanje kancerogenih, abnormalnih stanica u tijelu te njihovo razvijanje.

3. Čisti kožu

Limunska voda na tašte djeluje kao antioksidans te tijelo čisti od slobodnih radikala koji mu štete. To utjeće i na stanje kože koja je svakodnevno izložena negativnim vanjskim utjecajima. Djeluje i u borbi protiv bakterija koje uzrokuju akne, usporava proces starenja kože i revitalizira kožu.

4. Za bolju probavu

Limunska kiselina djeluje pozitivno na probavu. Sprečava nastajanje želučanih tegoba i grčeva jer balansira kiseline u želucu koje su potrebne za normalno odvijanje probave. Izvrstan je saveznik u borbi protiv nadutosti i žgaravice. Limunska voda čisti jetru te djeluje antiseptički zbog čega ‘čisti’ crijeva od toksina koji se nakupljaju na stijenkama crijeva.

5. Pomaže kod mršavljenja

Limunov sok sadrži pektine, polisaharide koji smanjuju želju za hranom. Čaša vode s limunom odmah nakon buđenja pruža osjećaj sitosti te pomaže hrani da se brže razgradi.

6. Balansira PH vrijednosti

Limunska kiselina kao i askorbinska kiselina koje se nalaze u limunu alkaliziraju naš organzam, odnosno krv te ga dovode u balans i time sprečavaju razvoj brojnih bolesti.

7. Popravlja raspoloženje

Vitamin C unesen direktno u organizam, odnosno na prazan želudac djeluje poput energetske injekcije koja popravlja raspoloženje, budi naš organizam i pomaže u borbi protiv depresije, tjeskobe i stresa općenito.

8. Obnavlja stanice kože

Ovaj čarobni napitak značajno djeluje na kožu, a time i pomaže u zacjeljivanju rana i obnavljanju mlade kože te kod smanjivanja vidljivosti ožiljaka. Zbog svog protuupalnog svojstva, ovaj jutarnji napitak izvrstan je borac protiv infekcija rana i opeklina.

9. Za svježi dah

Ispijanje vode s limunom na tašte ispire se usna šupljina koja je prepuna bakterija, uzročnika lošeg zadaha. Isto tako, ova tekućina pomaže kod zubobolje i gangivitisa te
Kod zacjeljivanja ranica i afti u usnoj šupljini.

10. Djeluje kao duiretik

Limfni sustav ima važnu ulogu za naše tijelo, ali i imunitet koji ga štiti. Čaša vode ujutro hidratizira tijelo i vraća izgubljenu tekućinu tijekom noći.

Dehidracija može uzrokovati umor, tromost i pad imuniteta što može dovesti do zatvora, visokog tlaka i nesanice.
Isto tako, voda ispire toksine iz tijela, potiče rad bubrega te stvaranje enzima važnih za normalan rad jetre.

Izvor: zadovoljna