JELA JE SAMO 5 ORAHA DNEVNO: Nakon par dana s njenim tijelom se dogodilo nešto nevjerovatno!
Odličan izvor zdravlja.
Mnogima su orasi omiljeni dodatak kolačima i tortama, međutim trebalo bi ih jesti i samostalno. Postoji mnoštvo razloga žašto bi trebalo odmah da ih uključite u svakodnevnu ishranu.
Količina koju bi trebalo unjeti je neprimjetna, a učinak na cjelokupno zdravlje nevjerovatan. Uključite 5 pet oraha dnevno u svakodnevnu ishranu i doći će do ovih zdravstvenih prednosti:
– smanjuju veličinu struka za više od centimetra
– povišen broj sperm*tozoida kod muškaraca
– smanjen rizik od dijabetesa
– prevencija ra*a
– smanjuju izglede za razvoj bolesti srca
– podržava zdravlje mozga
– niži holesterol
Orasi su odlični za organitam a konzumiranje se može prepoznati nakon samo četiri sata od konzumacije. Evo šta se dešava sa vašim tijelom samo četiri sata nakon što ste pojeli pet oraha.
U tom periodu snabdjevaju tijelo hranjivim materijama i vitaminima, i tako snabdjevaju tijelo gorivom do sljedećeg obroka. Orasi su poznati i kao stabilizatori stresa.
Antioksidansi u orasima ojačavaju srce i bore se protiv slobodnih radikala koji su poznati za izazivanje bolesti srca. Omega-3 masne kiseline smanjuju osjećaj depresije i simptome ADHD-a.
Organi počinju da rade učinkovitije, dakle spriječavaju začepljenje arterija i drugih negativnih efekata na zdravlje. Ako se konzumira u umjerenim količinama, neće uzrokovati debljanje, ali umjesto toga, podržaće zdravije, regulisati težinu i veličinu struka.
